Dette skjer med kroppen når du gir en klem… 8 helsefordeler du ikke vil gå glipp av!

I følge ny forskning skal en god klem som som varer i mer enn 20 sekunder bidra til å redde liv. Vi gir ofte klemmer, men en gjennomsnittlig klem varer kun i 3 sekunder. Forskerne mener vi burde klemmene minst i 20 sekunder, og helst lengre. Når vi klemmer hverandre vil kroppen begynne å skille ut hormonet oksytocin, også kalt «lykke-hormonet».

Hormonet oksytocin har mange positive effekter på kroppen vår, som blant annet:

  • Vi blir glade og mer avslappet i kroppen (skaper ro og tillit)
  • Følelsen av anerkjennelse og tilhørighet økes
  • Immunforsvaret styrkes
  • Smerteterskelen vår økes (vi tåler mer)
  • Stimulerer næringsopptak
  • Puls og blodtrykk senkes
  • Produksjonen av stresshormonet kortisol reduseres
  • Det bidrar til å motvirke depresjon
  • Det bidrar til bekjempe betennelser i kroppen
  • Det kan bidra til å redusere frykt

Mangler du noen å klemme?

Du vil få den samme effekten ved å kjæle med en hund som en lang klem med et menneske. Mangler du derfor noen å klemme, kan en hund hjelpe.

Gi derfor mange lange og gode klemmer så ofte du kan hver dag.
Det er bra for deg, og de du klemmer.

Dette bildet mangler alt-tekst; dets filnavn er Gurkemeie-Max_ad_0821-1024x536.png

Gurkemeie Max er markedets mest potente verktøy mot aldersrelaterte lidelser. Få fart i kropp og sjel.
Halv pris på prøvepakker til nye kunder.
Gurkemeie Max for behagelige ledd og et Sprekere Liv.

FÅ EN PRØVEPAKKE TIL HALV PRIS NÅ >>>