Bli kvitt ryggsmerter på 5 minutter med denne japanske metoden – alt du trenger er et håndkle
Dr. Toshiki Fukutsudzi fra Japan har introdusert en veldig enkel metode for å fjerne ryggsmerter. Mange har i dag problemer med ryggen på grunn av dårlig holdning og denne metoden vil rette opp bekkenplasseringen. Øvelsen vil styrke magen og på grunn av bedre holdning grunnet korrigering av bekkenet vil også midjen bli smalere over tid. Mindre ryggsmerter, sterkere mage, bedre holdning og smalere midje, kan det bli bedre? Øvelsen tar bare 5 minutter, men bør gjennomføres daglig.
Få bedre helse med Hydroprot Fiskeprotein 
Det foregår studier på fiskeprotein og hvilken effekt det har på blodsukker, forbrenning, kolesterol etc.
Tilbakemeldingene fra kunder er ikke til å ta feil av:
Kari - Har brukt Hydroprot i over ett år nå, og i begynnelsen gikk jeg ned kilo, nå er vekten stabil. Opplever svært sjeldent blodsukkerfall og har fått en bedre helse. Bonus er tykkere hår og sterkere negler. Er overbevist om at Hydroprot er årsaken, og kommer ikke til å slutte med ungdomskilden min 
Brynhild - Har leddgikt og har brukt disse tablettene i en måned og kjenner allerede stor forskjell Anbefales
Få din prøvepakke med Hydroprot her >>>
Begynn med å rulle sammen håndduken.
Knyt så noen tynne bånd rundt det slik at det holder seg sammen.
Resultatet skal være noen slikt:
Legg deg på en hard flate, f.eks. på gulvet med en tynn matte, og legg rullen med håndduken under ryggen.
Håndduken skal ligge parallelt med navlen.
Plasser benene i skulderbredde (ca. 20cm mellom benene).
Vri føttene i en vinkel mot hverandre slik at stortærne rører hverandre slik som det her:
Løft så armene over hodet og vend håndflatene mot gulvet slik at lillefingrene rører hverandre.
Ligg i denne stillingen i 5 minutter.
Etter hvert vil du kjenne at musklene strekker seg ut og rygger retter seg opp. Det vil gjøre litt vondt, spesielt i starten, men det skal gå over etter hvert. Avbryt hvis du føler du får for store smerter.
Når 5 minutter har passert ruller du over på siden og fjerner håndduken.
Etter øvelsen kommer ryggmuskulaturen til å slappe av og over tid skal du merke endring. Det anbefales å gjenta øvelse over tid, spesielt hvis du plages mye med ryggen.
Del gjerne innlegget med dine venner slik at flere får vite om denne øvelsen.
Fantastiske nyheter for alle som vil ned i vekt. Økt produksjon av brune fettceller
får deg faktisk ned i vekt. Les mer her >>
